Bestimmt hast du sie schon mal auf Instagram gesehen: Videos, auf denen sich User beim Tanzen filmen. Unter dem Hashtag #danceitout verbinden sie sich mit Gleichgesinnten.

Wer kennt es nicht – nach einem langen Tag fehlen oft Zeit und Lust, noch lange am Herd zu stehen. Besonders im Sommer, wenn man schon längst mit einem kühlen Getränk und den Freunden im Park sitzen könnte. Die Lösung: schnelle Gerichte oder Snacks.

Du suchst nach einem neuen Workout, bei dem sich Abenteuer und Entspannung abwechseln? Dann probiere es doch mal mit Stand-Up-Paddling, auch SUP genannt.