Bestimmt hattest du schon öfter gute Vorhaben und bist regelmäßig an altbekannten Verhaltensmustern gescheitert. Neue Gewohnheiten zu etablieren braucht manchmal einfach ein kluges Konzept. Mit Healthy Habits veränderst du jeden Tag etwas mit kleinen positiven Entscheidungen.

Ein Arbeitsweg vom Bett zum Tisch und den Rest des Tages in der Jogginghose verbringen – das ist natürlich entspannter, als im lauten Großraumbüro zu sitzen. Für viele ist mindestens zweimal die Woche daheim arbeiten inzwischen sogar ein Must, das sie bei der Einstellung zur Bedingung machen.

Niedergeschlagenheit, Antriebsmangel und Gefühllosigkeit über einen längeren Zeitraum sind meist klare Anzeichen einer Depression. Wurde bei dir die Erkrankung diagnostiziert, ist es wichtig, sie schnell zu behandeln. Hier erfährst du, welche Möglichkeiten es für dich gibt.