Bewunderst du oft deine sportlichen Freunde? Wie sie abends nach der Arbeit noch schnell eine Cindy im Crossfit turnen – während deine Motivation bisher nie lange gehalten hat. Gib nicht auf: Sport ist vielfältig. Es gibt für alle die richtige Sportart. Unser AGIDA-Guide hilft dir.

Über den Boden gleiten und elegant zu richtig cooler Musik bewegen ... Klingt gut? Dann ist Jamskating genau dein Ding. Wir verraten was du brauchst, um das Rollschuh tanzen zu lernen, welche Basics du beherrschen solltest und welche Dance Moves sich für den Anfang eignen.

Vielerorts findest du Kneippbecken, in denen du durchs kalte Wasser stapfst. Doch die Traditionsmedizin ist mehr als nur Wasserplanschen. Du lernst, deinen Lebensstil zu überdenken und stärkst deinen Körper durch angepasste Ernährung. So geht's!