Was viele heißgeliebte Nudeln eint: Sie bestehen üblicherweise aus Hartweizen. Möchtest du etwas Abwechslung oder musst du für deine Gesundheit auf Weizen verzichten? Dann gibt es für dich diverse Nudel-Alternativen – von Kichererbsen-Fusilli bis hin zu Algen-Spaghetti.

Dank unzähliger Influencer geht Hula-Hoop im Internet viral. Der Trend macht nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch Kalorien und trainiert die Rumpfmuskulatur. Außerdem schmälert das Workout deine Hüfte, strafft den Po sowie das Bauchgewebe.

Du willst deine Fitness verbessern oder suchst einen unkomplizierten Sport? Joggen ist aus vielen Gründen klasse. Du kannst sofort und überall damit anfangen, brauchst keinen Trainingspartner und bist schnell an der frischen Luft.