Isst du auch am liebsten nur die Gummibärchen einer Farbe und lässt die anderen immer in der Packung zurück? Warum dann nicht radikal sein und komplett auf Süßes verzichten, anstatt die halbe Packung übrig zu lassen?

All in or nothing! Du bist jung und hast nichts zu verlieren – nur zu gewinnen. Damit das weiterhin so ist: Gib alles und bleib fit anstatt auf der Strecke.

Endorphine? Her damit! Serotonin? Immer gern! Adrenalin? Auch ok. Ohne Hormone geht es nicht. Aber besser körpereigen, als künstlich zugeführt.

Mit weißer Kleidung und wehendem Haar am Strand „Om“ singend – so stellen sich wohl die meisten von uns Yoga vor. Doch dieses Klischee trifft eigentlich in den seltensten Fällen zu.

Wie schmeckt eigentlich eine Kreditkarte? Keine Ahnung? Von wegen! Denn pro Woche verzehrst du exakt eine. Genauer gesagt dieselbe Menge an Plastik. Yummy! Dass das der Gesundheit nicht guttut, kann man sich denken. Allergien und chronische Erkrankungen lassen sich leider auch auf unseren Konsum zurückführen. Anstatt deine Kreditkarte zu essen, nutze sie doch lieber für einen gesundheitsfreundlichen und umweltbewussten Einkauf. Der AGIDA Health Guide zeigt dir den Weg.

Freitags gegen die Klimaverschmutzung, die auch durch Müll-Recycling entsteht, zu demonstrieren ist cool und wichtig. Aber aktiv handeln ist noch cooler!

Zwischen Telefonverträgen, Streaming-Abos und der Miete passt für dich kein Fitnessstudio mehr ins Budget, aber du möchtest trotzdem gerne durchtrainiert aussehen und fit bleiben?

Keine Lust mehr auf Asphalt-Dschungel? Dann hol dir ein Stück Natur in die Stadt. Das Stichwort lautet: Urban Gardening, also Gärtnern in der Stadt.

Mitten im Winter-Blues angekommen? Dagegen helfen natürlich Kerzen, Tee und andere Wohnung-gemütlich-mach-Aktionen.

Rauschen in den Ohren, zitternde, schwitzende Hände und Herzrasen alleine bei dem Gedanken, in einen Fahrstuhl zu steigen?

Verstärkt wird der Wunsch, Neues zu erwerben, durch Werbung beim Fernsehen oder Scrollen durch den Instafeed.