Was ist mittlerweile sogar noch cooler als Berlin? Richtig, Tel Aviv. Die hippe Metropole hat alles, was unsere Hauptstadt auch hat.

Von innen heraus strahlen und sich in der eigenen Haut – so wie man ist – wohlzufühlen, fällt nicht jedem von uns immer leicht. Aber: Um diese Art der Body Positivity zu erreichen, kann man etwas tun.

Isst du auch am liebsten nur die Gummibärchen einer Farbe und lässt die anderen immer in der Packung zurück? Warum dann nicht radikal sein und komplett auf Süßes verzichten, anstatt die halbe Packung übrig zu lassen?

Jeder weiß, dass Gummibärchen und Cola viel Zucker enthalten. Doch es gibt noch viel mehr auf unserem täglichen Speiseplan, was heimlich Zucker versteckt – und genau das macht diese Lebensmittel problematisch.

Ingwer ist besonders in Zeiten, in denen Viren, Bakterien und Co ihr Unwesen treiben, im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Und das zu Recht!

Wer schon einmal durch Südostasien gereist ist, hatte sicher auch Berührung mit Insekten. Und das nicht nur nachts im Hostelzimmer, sondern auch als Nahrungsmittel.

Wer kennt es nicht – nach einem langen Tag fehlen oft Zeit und Lust, noch lange am Herd zu stehen. Besonders im Sommer, wenn man schon längst mit einem kühlen Getränk und den Freunden im Park sitzen könnte. Die Lösung: schnelle Gerichte oder Snacks.

Ob auf dem Festival, nach der Arbeit oder an einem Abend mit vielen Freunden: Nicht immer hat man Zeit, Lust oder genügend Utensilien zum Kochen. 

Viele kennen ihn vielleicht: den ewigen Kampf mit dem Gewicht. Besonders soziale Medien können den Wunsch verstärken, noch schlanker zu sein. Schnell werden Zeitschriften gewälzt, die uns mit den trendigsten Diäten „Abnehmen in 30 Tagen“ versprechen.

Nur noch essen, worauf du Lust hast – ohne Verbote, strenge Diät oder rigorose Ernährungsregeln. Hört sich ungesund an? Im Gegenteil.

Wenn es draußen eisig und ungemütlich ist, machen wir es uns mit dicken Wollsocken und Kuscheldecke auf dem Sofa gemütlich. Fehlt nur noch ein leckeres Heißgetränk, das uns von innen aufwärmt.

Was viele heißgeliebte Nudeln eint: Sie bestehen üblicherweise aus Hartweizen. Möchtest du etwas Abwechslung oder musst du für deine Gesundheit auf Weizen verzichten? Dann gibt es für dich diverse Nudel-Alternativen – von Kichererbsen-Fusilli bis hin zu Algen-Spaghetti.

Egal, ob du Vegetarier oder Veganer bist und den Geschmack von Braten und Currywurst vermisst, oder ob du deinen Fleischkonsum einfach gerne reduzieren würdest: Eine Lösung bieten vegane Ersatzprodukte. Wir nehmen Tofu, Tempeh und Seitan unter die Lupe.

Von Juni bis Oktober wachsen Heidel-, Johannis-, Preisel-, Holunder- oder Stachelbeeren in Wald, Vorgärten und auf Balkonen. Eins haben sie alle gemeinsam: Sie sind absolute Vitaminbomben. Was steckt drin und wie schmecken sie am besten? Wir machen den AGIDA-Check!

Was sieht aus und schmeckt wie eine Pizza, ist aber gesünder? Die Pinsa. Mit ihr fühlst du dich nicht so voll – trotzdem bringt sie Italien-Feeling und knuspert genauso schön! Doch was unterscheidet die Pinsa von der Pizza? Warum ist sie so lecker und was macht sie so gesund?

Kann Essen für dich nie spicy genug sein? Schärfe gibt vielen Speisen einen Kick. Deshalb stehen Gerichte mit Chili oder Ingwer schon lange auf den Speiseplänen vieler Länder. Wir verraten, warum scharfes Essen sogar gesund ist – und unser Lieblingsrezept!