Tipps für deinen Immunboost

Das A in Abwehrkräfte stand ja schon immer für „ausgezeichnet“. Denn mit ihnen ist die Zeit, in der Viren, Bakterien & Co ihr Unwesen treiben, um einiges leichter zu überstehen. Damit dein Immunsystem keinen Crashdown erleidet, solltest du es kontinuierlich stärken –und zwar sowohl vorbeugend als auch wenn du dich krank fühlst. 

 

Schon gewusst?

Die Abwehrkräfte sitzen in deinem Körper an den verschiedensten Stellen: Nicht nur die Mandeln, der Thymus und die Schleimhäute wirken als Schutzbarriere, auch deine Haut und dein Darm nehmen hierbei wichtige Rollen ein.

 

#healthylifestyle for president

Um dein Immunsystem zu boosten, helfen schon die einfachsten Mittel – z. B. gesunde Ernährung, möglichst wenig Stress und genug Schlaf. Klingt doch eigentlich machbar, oder? Mit unseren Top 10 auf jeden Fall!

Eine Infografik mit Tipps wie man sein Immunsystem stärkt

Power für dein Immunsystem – mit AGIDA

Natürlich haben wir noch viele weitere, spezifische Tipps für ein starkes Immunsystem auf Lager. Auch Ingwer kann dieses beispielsweise pushen. Hier erfährst du mehr dazu. Oder du probierst ein neues Hobby wie Urban Gardening aus – für positive Vibes und frische Luft.